miercuri, 14 august 2013

Smoothie energizant





In genearal, un smoothie de fructe este energizant pentru ca se digera repede, pulpa fiind maruntita foarte fin.

Aici am folosit nectarine si catina. Gustul este dulce-acrisor si se poate face mai dulce, daca se adauga mai multe nectarine si mai putina catina. Cu cat se adauga mai multa catina cu atat tinde sa devina mai energizant.

Pentru a scapa de samburii de catina (fara a folosti un storcator) se pot pune separat in blender (sau mixer) si apoi se scurge sucul printr-o sita. Sucul se pune apoi la blender impreuna cu nectarinele pana cand se omogenizeaza.

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu